Mer, lac, rivière... ayez les bons réflexes pour éviter les noyades : soyez vigilant, n'hésitez pas à aller souvent vous rafraîchir, choisissez vos zones de baignade, consultez chaque jour la météo locale et tenez compte des courants et des vagues.
Soyez vigilant
- surveillez vos enfants, qu'ils soient au bord de l'eau ou dans l'eau ;
- prévenez vos proches lorsque vous allez vous baigner ;
- l'alcool multiplie les risques : n'en buvez pas avant d'aller vous baigner ;
- évitez d'aller à l'eau si vous ressentez le moindre trouble.
N'hésitez pas à aller souvent vous rafraîchir
pour éviter une hydrocution ou des malaises lors de la baignade
- rafraîchissez-vous souvent : l'idéal, c'est d'aller dans l'eau - doucement- environ tous les quarts d'heure ;
- ne vous exposez pas trop longtemps au soleil ;
- buvez de l'eau régulièrement ;
- rentrez progressivement dans l'eau.
Choisissez vos zones de baignade
Privilégiez les zones de baignade surveillées ; faites attention aux embarcations ; n'hésitez pas à vous renseigner auprès de professionnels qualifiés : certaines zones peuvent être dangereuses ou interdites.
Consultez chaque jour la météo locale
L'eau peut devenir dangereuse si les conditions météorologiques changent en cours de journée (orage, vent...).
Tenez compte des courants et des vagues
On peut jouer dans les vagues mais faites attention à leur zone d'impact ainsi qu'aux courants.
Sur certaines côtes, les marées peuvent créer des baïnes (courants) très dangereuses. Renseignez-vous quand vous arrivez sur votre lieu de vacances.
Méfiez-vous des rives instables ou peu praticables
Des berges instables ou glissantes, un dénivelé important, la présence de rochers, des rives abruptes peuvent provoquer une chute ou vous empêcher de sortir de l'eau.
En cas de chute accidentelle dans l'eau, ne luttez pas contre le courant et les vagues, au risque de vous épuiser. Si vous le pouvez, allongez-vous sur le dos et laissez-vous flotter.